Träna när barnen är hemma? Går det?
Ja klart vi kan!!
Jag satte på Sandra Fribergs youtube film med ett pass på 22 minuter där man går igenom hela kroppen. 1000 repetitioner gör man på dessa minuter så det är ganska svettigt!
Tore hängde med och kämpade som en hjälte genom hela passet och Einar hängde på mig som extra vikt, helt perfekt!
Eftersom det inte är så lång tid så hinner de inte tröttna heller. Einar var lite gnällig mot slutet men det gick ändå rätt bra att avleda honom.
Jag vet att Tore tycker det är roligt att få vara med när jag tränar och jag hoppas Einar också kommer hänga på när han blir lite äldre. Men jag kommer i alla fall inte kunna skylla på att jag inte kan träna när jag är ensam med barnen något
mer i alla fall! Istället för att leka med bilar eller se på tv så går det att sätta ihop lite enklare rörelser så har man ett bra träningspass ihop istället! Mindre barn kan man använda som extra vikt i sin träning, Einar tyckte det var jätteroligt
att sitta på ryggen när jag gjorde armhävningarna tillexempel och jag tyckte det var jättejobbig, win-win ;-)
Glöm inte det är unsdag, vad unnar du dig idag?
Xxx
Anna
Faktiskt trevligare vikter än de vanliga hantlar m.m. man hittar på gymmet. Och betydligt roligare vikt att lyfta än ens egna övervikt.
Bra jobbat av er alla tre