vägentillnyamig.blogg.se

Jag vet innan när jag var yngre och var i badhuset för att träningssimma så duschade jag aldrig där, jag hade baddräkt under kläderna, simmade och sedan bytte jag om och duschade hemma. Jag hade till och med långa badbyxor för att inte visa mina ben, men helst var jag inte i badhuset alls.

Som jag skrivit innan så hade jag väldigt svårt i början att trivas på gymmet. Det har att göra med att jag inte trivs och skäms över min kropp. Innan undvek jag i största möjliga mån att åka dit på eftermiddagarna när det var som mest folk. Att jobba med sig själv och sitt tankesätt kring självkänslan är inte någon enkel grej och jag gör det fortfarande varje dag. Jag måste påminna mig själv om att jag faktiskt har lika stor rätt som alla andra att vara på gymmet. Kanske mer rätt eftersom jag har min övervikt. Nu har jag varit på gymmet så ofta så känslan att jag skäms kommer inte lika ofta som innan. Nu förtiden väljer jag att inte gå till gymmet på eftermiddagarna för att jag tycker det är irriterande när jag inte kan använda de maskiner som jag vill. När jag har ett pass i huvudet, vilka maskiner jag ska använda och de är upptagna när jag kommer så brukar jag ha svårt att tänka om och göra något annat. Jag har fått hjälp med flertalet olika maskiner som tränar liknande muskelgrupper men jag vill ändå ha det som jag har planerat. Det blir lätt då att jag yrar runt några maskiner, gör ett halvdant jobb och sedan åker hem och känner mig missnöjd.

Man kan alltid jobba med sina tankar och sin självkänsla men man kan också försöka hjälpa sig själv på vägen. Jag försöker tillexempel köpa träningskläder som jag trivs i och som är snygga! Det är stor skillnad på min känsla när jag är på gymmet när jag har kläder jag trivs i och när jag inte har det. När jag har byxor som hasar ner eller som sitter för tajt, eller tröjor som är för stora så jag visar hela magen när jag böjer mig ner. Det är moment som hindrar mig att ge 100% när jag tränar för jag måste tänka på hur kläderna sitter. Ha kläder som du vet att du kan röra dig i och som sitter där de ska sitta utan att du behöver tänka på det! Eller som när man ska till badhuset, det finns faktiskt "shaping"-baddräkter och bikinitrosor med hög midja om man vill ha det. Därför har jag nu, för att känna mig lite fin, beställt hem tre olika bikinis från Zalando som jag ska få hem och prova. Tänkte att om man hittar någon som man tycker är riktigt snygg känns det ju alltid lite bättre. Ska på spa med min mamma och syster om tre veckor och då vill man ju känna sig lite fräsch!