Nya mått!
För en månad sedan valde jag att ta en paus från vågen då jag bara blev frustrerad. Jag tycker man ska ha en hälsosam relation till sin våg och jag kände att jag inte riktigt hade det och ville därför ta en paus och fokusera på något annat.
Därför mätte jag mig för första gången under min viktresa. Jag har ju ett snöre som visar mitt omfång kring magen när jag startade men jag har aldrig mätt med måttband.
Jag kände också för en månad sedan att jag måste skärpa till mig med min kosthållning igen. Det var mycket småätande på kvällar och kakor på jobbet, sådant som gjorde att jag utvecklade mitt frustrerande förhållande till vågen. Jag började återigen med
mitt tänk att hålla mig från socker under vardagarna och tillåta mig lördagsgodis fredagsmys på helgerna. Förbud är inget för mig. Jag måste veta att jag får men väljer att inte ta istället för att känna att det är förbjudet. Då kan jag motivera mig
med att om fyra dagar kommer jag faktiskt få äta choklad, därför behöver jag inte äta det nu. Kanske ologiskt för några men det funkar för mig!
Så för en månad sedan startade jag om kan man säga. Försökte också få in lite mer gymträning igen, känner att jag kommit bort från gymmet en aning pga att jag inte är där tillräckligt mycket och inte införskaffar mig tillräckligt med inspiration för bra
upplägg. Men nu är jag på gång igen! Det känns bra och det känns som jag har flyt. Fastän jag är förkyld och får migrän så har jag inte paniken att jag måste träna på samma sätt som jag hade innan. Jag vet att jag inte kommer sluta även om jag har
vila i två dagar. Själva tryggheten i den vetskapen gör mig lugnare.
Men tillbaka till mina mått! Jag hade inga förväntningar på måtten så jag blev glatt överraskad!
-2 cm runt magen
-3 cm rumpan
-1,5 cm kring låren
+1 cm armen (vet inte om jag mätt fel eller om det är muskler?)
Vaden hade samma mått
Hur går man ner på vaderna??
Jag är väldigt nöjd och framförallt peppad över dessa mått! Ska avvakta med vågen en månad till. Sedan ska jag sakta men säkert bygga upp en relation till den igen, en hälsosam sådan.
Kom ihåg att göra det du mår bra av och hitta dina vägar och dina sätt till ett hälsosamt och hållbart liv!
Anna
Vi tänker väldigt lika :) Fast du kommit en bra bit längre än mig så känner jag igen mitt tänk i ditt. Så du är verkligen en inspirationskälla för mig. Tack för att du delar med dig.
Jag behöver också ha en dag då jag får äta allt det där som man inte borde äta. För då när suget sätter in kan jag tänka att det kan jag ta på lördag. Sen är det inte säkert jag äter något onyttigt på lördagen man jag kan om jag vill :)
Ha en trevlig vecka