Bra-val del 2
Jag gör inte alltid bra val. Jag har mina dippar, speciellt på kvällarna! Men genom att stanna upp, ta ett kort och skriva om mitt bra-val motiverar det mig att fortsätta att ta bra val! Knasigt? Vet inte! Funkar det för alla? Vet inte! Men det funkar
för mig. Jag vill försöka fortsätta med mina bra-val eftersom jag vet att det är dom små bra-valen som tagit mig dit jag är idag.
Det handlar om att byta ut vissa ingredienser i matlagningen eller kanske inte äta när jag bara är sugen utan bra mat när jag verkligen är hungrig. Att inte ta en kaka på jobbet bara för att det bjuds på det eller ligger framme på matbordet utan
tänker efter först. Ja, vissa dagar tar jag den där kakan men då har jag aktivt gjort det valet, jag försöker att inte ta den bara för att.
Ett exempel på bra-val som jag la upp i morse
Jag bakar väldigt sällan nu förtiden men min pappa vill ibland ha hjälp med bak när han ska bjuda på fredagsfika på jobbet. Innan hade det varit en självklarhet för mig att slicka denna ren på smet innan den ska in i diskmaskinen. Men inte längre,
jag kände inte ens något behov eller lust för det och därför gjorde jag ett bra-val.
Vad gör du för bra-val idag? Häng med med hashtagen #braval
Xxx
Anna
Bra tänk.
Det är ju de små valen som gör skillnad.
Jag försöker också tänka så och på samma sätt som du när jag äter eller väljer ett mindre bra val så ska jag göra det medvetet och stå för det.
Önskar dig en trevlig fredag och helg