Måndag, ny start igen!

Jag börjar denna måndagen med att skriva matdagbok. Det är väl inte så farligt tänker många men för mig är det en otroligt stor grej. Visa för någon annan hur och vad jag äter är alltid en stor ångestladdad del för mig. Men jag ska göra detta och vara ärlig mot mig själv, inte fuska!
Ska föra dagbok mån-ons och fre-sön, detta för att min PT, som nu är tillbaka in business, ska se om han kan fixa till mitt otroliga sug efter socker. Det är inte meningen att jag ska börja äta på något helt annat sätt. Han ska bara se om jag kan justera något litet under dagarna för att inte känna det där otroliga suget på kvällarna. 
(null)

Känns så skönt att ha någon som pushar nig igen! Jag är så lättad, känns skönt att efter nästan varit i dvala hela vintern nu får sätta igång på riktigt och gå ner de där sista 4 kg som jag bara vill bli av med men aldrig orkar ta tag i! 
Har också en otrolig träningsvärk i benen efter lördagens benpass + cykling. Kunde knappt gå igår! Hoppas det ska försvinna tills i morgon så jag kan springa en gång innan loppet på lördag. Min plan om att springa 2-3 gånger innan dess gick totalt i stöpet. Nu är jag glad om jag hinner en gång. 

Ha en fantastisk måndag!
Xxx


Allmänt Kost Motivation Träning & hälsa Viktnedgång
kost matdagbok träningsvärk
0 kommentarer